Vitamina D3 en aceite de semilla de uva y espino amarillo (Vitamin D3 in Traubenkern- und Sanddornöl)
La vitamina D3 en el aceite de semilla de uva y espino amarillo con 1000 UI es un componente básico importante para los huesos, los músculos y el sistema inmunológico. La vitamina D3 es una vitamina soluble en grasa, puede ser producida por el propio cuerpo con suficiente luz solar en la piel y apoya funciones importantes en el cuerpo como el funcionamiento saludable del sistema inmunológico, el metabolismo, los huesos y los músculos. Si podemos recibir muy poca luz solar en la estación fría, tenemos la opción de tomar vitamina D3 como suplemento dietético.
Precio: 9,80 € IVA incluido, más gastos de envío Precio básico : 49,00 € / 100ml Contenido: 20 ml Número de artículo: 1155
¿Qué es la vitamina D3?
La vitamina D es un grupo de vitaminas liposolubles que son importantes para el equilibrio del calcio y la mineralización de los huesos. El cuerpo puede producir vitamina D3 por un lado con la ayuda de la luz solar y por otro lado absorberla de los alimentos. Con suficiente radiación solar, idealmente tomamos el 80-90% de la vitamina D3 del sol, solo el 10-20% proviene de la dieta.
La vitamina D3 es también llamado cholecalciferol o colecalciferol. Se convierte en la hormona activa calcitriol en el hígado y los riñones. El cuerpo también puede almacenar vitamina D3 en forma de calcifediol. Las reservas se encuentran principalmente en tejido muscular y graso.
¿Para qué se utiliza la vitamina D3?
La vitamina D3 es particularmente importante para nuestros huesos. La vitamina D (más precisamente calcitriol) promueve la formación y maduración de las células madre óseas. Además, se regula la absorción de calcio en el intestino y se favorece la incorporación de calcio y fosfato a los huesos. Esta mineralización hace que los huesos se vuelvan duros, fuertes y resistentes. El calcio y el fosfato también son componentes de dientes fuertes y sanos.
Hay otros temas importantes en los que la vitamina D3 parece ser de crucial importancia, pero sus efectos aún no se han demostrado científicamente con claridad.
¿Cuál es el requerimiento diario de vitamina D?
Según la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE), los humanos necesitan alrededor de 20 microgramos por día. Con una estancia suficiente en el Sol, la piel puede cubrir el 80-90% del requerimiento diario, como dije.
¿Cuándo se recomienda la suplementación con vitamina D3?
En verano, el cuerpo de las personas sanas suele estar bien abastecido de vitamina D3, siempre que haga mucho ejercicio al aire libre. Los bebés y los niños pequeños corren el riesgo de sufrir una deficiencia, ya que los protegemos del sol, las mujeres embarazadas, las mujeres que amamantan y las personas con sistemas inmunológicos débiles. También hay personas con pigmentación de piel oscura, personas que viven veganas (apenas hay alimentos vegetales ricos en vitamina D) y personas que siempre mantienen la piel cubierta por motivos religiosos. Otro gran grupo de riesgo son los ancianos, ya que la absorción o síntesis a través de la piel ya no funciona tan bien, o las personas postradas en cama, geriátricas y las personas que necesitan cuidados que no pueden exponerse al sol con tanta frecuencia.
Se recomienda comprobar el nivel real de vitamina D mediante un hemograma realizado por el médico. De esta manera, se puede determinar si existe una deficiencia de vitamina D y en qué dosis idealmente se debe administrar un suplemento dietético.
Vitamina D3 Nueva en feeling: Vitamina D3 1000 UI en aceite de semilla de uva y espino amarillo en un frasco de vidrio marrón de 20 ml con una pipeta. Almacene en un lugar fresco y oscuro y utilícelo en el plazo de 1 año después de abrirlo.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) menciona una serie de efectos de la vitamina D para los seres humanos que han sido científicamente probados:
Vitamina D3
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico (defensa física)
- Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal
- Contribuye al mantenimiento de huesos normales
- Contribuye a la absorción / utilización normal de calcio y fósforo.
- Contribuye a los niveles normales de calcio en la sangre
- Contribuye al mantenimiento de los dientes normales
- Tiene un papel en la división celular
1 µg = 40 unidades internacionales (UI); 1 UI = 0,025 µg
La dosis diaria recomendada según el DGE es de 20 µg por día, esto corresponde a una recomendación de consumo de aproximadamente 1 gota a una dosis de 1000 UI por gota.
Uso recomendado: Tomar 1 gota al día.
Ingredientes: aceite de semilla de uva, aceite de espino amarillo, vitamina D3 (colecalciferol).